With each step you take, you will grow stronger

Don’t wait until everything is just right. It will never be perfect. There will always be challenges, obstacles and less then perfect conditions. So what. Get started now. With each step you take, you will grow stronger and stronger, more and more skilled, more and more self-confident and more and more successful.

Mark Victor Hansen 

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Krebsgefahr bei weniger Bewegung

".....Eine kürzlich durchgeführte Metastudie (Schmid et al. 2015) ergab, dass zwischen Krebstod und Bewegung eine inverse Korrelation besteht, d.h. wenn die Bewegung sinkt, dann steigt die Krebsmortalität. 

Und diese Korellation gilt vor allem für die kardiorespiratorische Fitness,  also die Ausdauerleistungsfähigkeit....."

Quelle: http://trainer-akademie.com/2017/04/28/cancer-you-can-beat-by-fighting-with-your-feet-stimmt-das/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=DTA+auf+facebook


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

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             Bild:  Jörg Linder / Loßburg

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Nordschwarzwald / Loßburg



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....gilt auch im Betrieb:

 Bild:  Jörg Linder

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BGM / Karlsruhe / Rastatt

  Bild:  Jörg Linder


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Man ist nur unglücklich,....

“Man ist nur unglücklich, weil man Zeit hat, zu überlegen, ob man unglücklich ist oder nicht." 

George Bernard Shaw

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Auf einem Bein....

 Auf einem Bein kommt man nicht weit.

- Sprichwort
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