May the road rise up to meet you

May the road rise up to meet you.
May the wind always be at your back.
May the sun shine warm upon your face,
and rains fall soft upon your fields.
And until we meet again,
May God hold you in the palm of His hand.

 

Irish Blessing

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A door

"Every wall is a door." 

- Ralph Waldo Emerson

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Surprise

"Never tell people how to do things. Tell them what to do and they will surprise you with their ingenuity." 

 - George S. Patton
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Concentrate the mind on the present moment

"Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment." -

Buddha
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Respect

"This world of ours... must avoid becoming a community of dreadful fear and hate, and be, instead, a proud confederation of mutual trust and respect."

 - Dwight D. Eisenhower

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Keep your face to the sunshine

"Keep your face to the sunshine and you cannot see a shadow." 

- Helen Keller

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With self-discipline, all things are possible

"With self-discipline, all things are possible. Without it, even the simplest goal can seem like the impossible dream."

 ~ Theodore Roosevelt

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Respect

"This world of ours... must avoid becoming a community of dreadful fear and hate, and be, instead, a proud confederation of mutual trust and respect."

 - Dwight D. Eisenhower

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Menschlichkeit

"Solange uns die Menschlichkeit miteinander verbindet, ist es völlig egal, was uns trennt." 

- Ernst Ferstl 

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An attitude of gratitude

"Develop an attitude of gratitude, and give thanks for everything that happens to you, knowing that every step forward is a step toward achieving something bigger and better than your current situation." 

- Brian Tracy
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Betriebliches Gesundheitsmanagement

Betriebliche Gesundheitsförderung und Betriebliches Gesundheitsmanagement:

https://www.aktiv-training.de/angebote_gesundheitsmanagement.html

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

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Kämpfer

"Kämpfer altern einfach besser." - 

Marianne Koch

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.....sondern das, was wir fertigbringen

"Nicht das, was wir beginnen, zählt, sondern das, was wir fertigbringen."

- Emil Oesch

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Gruppentraining / Firmenfitness

Rückenfitness und Rückentraining / Personal  Training / Gruppentraining / Firmenfitness / Betriebliche Gesundheitsförderung:

Baden-Baden / Rastatt / Karlsruhe / Offenburg / Bühl:

https://www.aktiv-training.de/angebote_rueckentraining.html

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Rückenfitness, Gesundheitstraining und Bewegungsförderung:

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Faszienfitness

Faszientraining in Theorie und Praxis:

Wie man die Faszien mit der (sog.) Faszienrolle trainiert und dauerhaft im Positiven verändern kann, lernen Sie in dem Seminar mit Jörg Linder in der Laufwelt.

Ab Dienstag, den 18. Februar 2020 rollen Sie Schmerzen einfach weg.

Faszien lassen sich trainieren

Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!! 

Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.

Faszien-Training wirkt langfristig 

Der Schlüssel zum Therapieerfolg liegt in der Nachhaltigkeit. Anders als ein trainierter Muskel verändert sich die Bindegewebe Hülle nur langsam, dafür aber dauerhaft. Geduldiger Einsatz lohnt sich. Weniger ist dabei mehr.

Termin: Dienstag, 18.02.2020 / 18.00Uhr 

(bis 20.30Uhr)

Voraussetzung: 

Gymnastikmatte und Blackroll bitte mitbringen. Blackroll kann auch in der Laufwelt für € 29,00 erworben werden.

 
Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen

 
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. 

Berücksichtigung nach Eingang

Teilnahmebetrag: 30,- €

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse-2-2/

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JÖRG LINDER

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

web: www.aktiv-training.de

Mail: info@aktiv-training.de 

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Be worth

"Either write something worth reading or do something worth writing." 

- Benjamin Franklin
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Fahrrad

"Bei keiner anderen Erfindung ist das Nützliche mit dem Angenehmen so innig verbunden, wie beim Fahrrad." 

 - Adam Opel

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