Faszientraining in Theorie und Praxis:
Wie man die Faszien mit der (sog.) Faszienrolle trainiert und dauerhaft im Positiven verändern kann, lernen Sie in dem Seminar mit Jörg Linder in der Laufwelt.
Ab Dienstag, den 18. Februar 2020 rollen Sie Schmerzen einfach weg.
Faszien lassen sich trainieren
Es geht darum, die
Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im
Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen
Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize
reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!!
Die körperliche
Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und
ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
Faszien-Training wirkt langfristig
Der Schlüssel zum
Therapieerfolg liegt in der Nachhaltigkeit. Anders als ein trainierter
Muskel verändert sich die Bindegewebe Hülle nur langsam, dafür aber
dauerhaft. Geduldiger Einsatz lohnt sich. Weniger ist dabei mehr.
Termin: Dienstag, 18.02.2020 / 18.00Uhr
(bis 20.30Uhr)
Voraussetzung:
Gymnastikmatte und Blackroll bitte mitbringen. Blackroll kann auch in der Laufwelt für € 29,00 erworben werden.
Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten.
Berücksichtigung nach Eingang
Teilnahmebetrag: 30,- €
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/laufkurse-2-2/
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JÖRG LINDER
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Mail: info@aktiv-training.de
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